Stuhl-Yoga für Senioren ab 60 | Gelenkschonende 10-Minuten-Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Stuhl-Yoga für Senioren ab 60 - Gelenkschonende 10-Minuten-Übungen für mehr Beweglichkeit und WohlbefindenMöchten Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Gelenkbeschwerden lindern und sich fitter fühlen - ohne aufwendiges Training? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Stuhl-Yoga-Übungen täglich mehr Wohlbefinden und Energie gewinnen - ganz ohne Vorkenntnisse!_ Schonend & effektiv: Sanfte Übungen speziell für Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen._ Nur 10 Minuten täglich: Leicht ...