Selbstmitgefühl

Achtsamer und liebevoller Umgang mit sich selbst: das Mitmachbuch mit über 50 Übungen

Warum fällt es uns nur so schwer, fürsorglich und mitfühlend uns selbst gegenüber zu sein? Warum behandeln wir andere oft besser als uns selbst?

Die Gründe liegen meist tief. Frühe Prägungen spielen eine wichtige Rolle, aber auch Gewohnheiten und unachtsames Verhalten.