Der Weg zurück ins Glück

Der Weg zurück ins Glück ist ein überzeugendes Plädoyer für die Hoffnung: Einmal eine Depression gehabt zu haben, bedeutet nicht, dass man auch in Zukunft darunter leiden muss. Wir können die Bereiche im Gehirn stärken, die uns vor Depression schützen, und andere, die die Depression fördern, herunterfahren. Wenn wir dies tun, kann das Gehirn seine natürlichen Antidepressiva hervorbringen, erstarken und wirksam zu der Flexibilität beitragen, die wir brauchen, um gute Zeiten genießen und schwierig ...