No Brain, No Gain

Die Ernährung nach dem Brainfood-Prinzip unterstützt dich dabei:- wacher und konzentrierter zu sein- deine Aufmerksamkeitsspanne zu verlängern- Stresshormone zu reduzieren und damit positiver gestimmt zu sein - gesünder und damit aktiver zu lebenWie das genau funktioniert, kannst du in den folgenden Kapiteln lesen. Ich gehe auf die Theorie ein, die dem Konzept "Brainfood" zugrunde liegt. Ich helfe dir, deine Ernährung mit leckeren Rezepten ganz einfach umzustellen, damit dein Hirn auch in Stress ...