
- Zippel, Christian
HET - Hocheffizient trainieren
- Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining
- Kartoniert,
- Überarbeitete und erweiterte Ausgabe,
- riva Verlag
- (2018)
19,99 €
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Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv verständlich. Wer sie kennt und in sein Leben integriert, wird fit - und behält den Kopf frei. In diesem Buch erklärt der Personal Trainer und mehrfache Buchautor Christian Zippel, wie jeder Training, Aktivität und Ernährung spielerisch in seinen Alltag integrieren und mit minimalem Aufwand das Beste aus sich herausholen kann. Er erläutert, welche Trainingsprinzipien die größte Hebelwirkung auf d ...
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DETAILS
- HET - Hocheffizient trainieren
- Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining
- Zippel, Christian
- Kartoniert, 176 S.
- Sprache: Deutsch
- 240 mm
- ISBN-13: 978-3-7423-0575-6
- Titelnr.: 67298082
- Gewicht: 547 g
- riva Verlag (2018)
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