- Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation, 3 Audio-CD
- Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich entspannen und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen, 234 Min.. Lesung. Gekürzte Ausgabe
- Übersetzung:Kappen, Horst
- CD,
- 11. Aufl.,
- Argon Verlag
- (2013)
16,95 €
inkl. MwSt.
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Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreiche ...
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DETAILS
Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich entspannen und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen, 234 Min.. Lesung. Gekürzte Ausgabe
Titelnr.: 38679230
Bestellnummer: 2000722
Gewicht: 89 g
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Argon Verlag AVE GmbH
E-Mail: produktsicherheit@argon.de
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