- Brach, Tara
Dein furchtloses Herz
- Mit der RAIN-Methode schwierige Emotionen heilen | Radical Compassion und Radical Acceptance praktisch anwendbar
- Übersetzung:Elze, Judith
- Gebunden,
- 1. Auflage,
- O. W. Barth
- (2020)
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Die berühmte buddhistische Meditationslehrerin Tara Brach hat mit RAIN eine bewährte Selbsthilfe-Methode weiterentwickelt, die sie nun in ihrem Ratgeber zu Achtsamkeit und Selbstliebe zum ersten Mal vorstellt. Sie und auch ihre Schüler_innen geben Beispiele, wie ihnen RAIN bei ihren Traumata, Ängsten oder in schmerzlichen Beziehungen geholfen hat.
Die vier Schritte von RAIN sind:
- registrieren (recognize),
- annehmen (accept),
- interessiert erforschen (investigate),
- nähre ...
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DETAILS
- Dein furchtloses Herz
- Mit der RAIN-Methode schwierige Emotionen heilen | Radical Compassion und Radical Acceptance praktisch anwendbar
- Brach, Tara
- Gebunden, 288 S.
- Sprache: Deutsch
- 208.00 mm
- ISBN-13: 978-3-426-29287-7
- Titelnr.: 80851785
- Gewicht: 405 g
- O. W. Barth (2020)
Herstelleradresse
Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG
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