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  • Thomschke, Ronald
  • Beweglichkeits-Training

  • Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung, 123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung
  • Kartoniert,
  • 5. Aufl.,
  • Steffen Verlag Friedland
  • (2017)
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Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag

Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit dem Buch "Beweglichkeits-Training" lässt sich spielend einfach ein tägliches Workout zusammenstellen, das zu mehr Flexibilität und Muskelentspannung führt sowie muskulären Dysbalancen entgegenwirkt. Bereits wenige Minuten und Übungen am Tag, z.B. aus de ...

Ronald Thomschke
Dehnung
Faszientraining
Muskelentspannung

DETAILS

  • Beweglichkeits-Training
  • Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung, 123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung
  • Thomschke, Ronald
  • Kartoniert, 160 S.
  • 380 farb. Abbildungen
  • Sprache: Deutsch
  • 24 cm
  • ISBN-13: 978-3-95799-048-8
  • Titelnr.: 64119312
  • Gewicht: 507 g
  • Steffen Verlag Friedland (2017)
  • Herstelleradresse

    Steffen Verlag Friedland

    Mühlenstr. 72

    17098 - DE Friedland

    E-Mail: info@steffen-verlag.de

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