- Krampen, Günter
Autogenes Training
- Ein alltagsnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe
- Kartoniert,
- 3., überarb. Aufl.,
- Hogrefe Verlag
- (2012)
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Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. ...
Günter Krampen
Autogenes Training; Ratgeber
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DETAILS
- Autogenes Training
- Ein alltagsnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe
- Krampen, Günter
- Kartoniert, 48 S.
- m. Abb.
- Sprache: Deutsch
- 20.7 cm
- ISBN-13: 978-3-8017-2408-5
- Titelnr.: 30587527
- Gewicht: 81 g
- Hogrefe Verlag (2012)
Herstelleradresse
Hogrefe Publishing GmbH
Merkelstraße 3
37085 Göttingen DE
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