Achtsamkeit

Informationen zum Titel: Gestresst, genervt, überfordert und überlastet vom Kita-Alltag? Spätestens jetzt sollten Erzieher/innen auf sich selbst achten, um körperlich und seelisch gesund zu bleiben. Dieses Buch hilft dabei, der Achtsamkeit einen festen Platz im Leben zu geben. Inspirierende Beispiele zeigen praktikable Wege auf, um sich bewusst aus der Alltagshektik herauszunehmen, zu reflektieren und neue Kraft zu schöpfen. Denn schon kleine Veränderungen im Wahrnehmen, Erleben, Ver ...