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Koch, MarianneAlt werde ich späterNeue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Gebunden, 8. Aufl., DTV (2021)
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»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit V ...

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Seitenanzahl
160 S.
Sprache
Deutsch
Verlag
DTV (2021)
Gewicht
345 g
ISBN-13
978-3-423-28298-7
Titelnr.
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